脆弱的力量

中國近年有顯著的經濟發展，被稱為「強國人」，但正如昨天文章所提及，我們在人民素養上卻沒有明顯的進步。看到的反而是更多社會問題，人與人彼此的不信任，價值觀的迷失，這到底在發生甚麼？

今天向大家介紹一本書，名叫「脆弱的力量」，作者布芮尼．布朗是美國的社會研究者，她透過訪問聆聽了很多人的故事，令她得出總結，人的基本存在就是渴望愛與歸屬，我們從出生開始就需要連結，沒有這兩樣，無論人擁有多少物質財富，心靈也不會滿足。

她指出，被訪問的人當中，大概可分為：「具有個人價值感的人」和「掙扎覺得自己不夠好的人」，他們之間的差異，就是具有個人價值感的群體相信自己值得愛與歸屬。布芮尼．布朗提到現代人誤以為要擁有愛與歸屬，需要成為完美，但她的研究卻發現，真正能享受愛與歸屬的人，是那些敢於面對脆弱的人。他們不會逃避自己的負面情緒而戴上面具生活，或以責罵他人的方式來顯示自己的優越感。布朗指出當我們麻醉負面感受例如害怕，憤怒，哀傷，我們同時麻醉所有情感，包括喜悅、感激、快樂，最後我們對一切事物的感知降低，失去生命的活力。

布朗指出令我們害怕脆弱的原因是羞恥感，我們害怕別人真正看見，了解我們的真實就會破壞連繫。因此我們需要隱藏，沒有面對羞恥感的抗逆力，而羞恥感的解藥就是同理心。現時整個社會文化都吹捧快捷，表面的成就，同理心正需要我們能感同身受別人的痛苦，當我們聽到別人的遭遇時，不是以「我」的觀點來說服解決問題或改變對方。相反，我是因著經驗過同樣的脆弱，知道那種感覺，可以真心真意去表達明白和接納。布朗指出，如果我們的孩子，家人，朋友能感到這份安全敞開心靈，真正的連繫和歸屬才會發生。若我們的教育能幫助孩子面對脆弱和失敗，孩子才會得到勇氣去冒險，全心全意的活著。

布朗在書中引用了羅斯福〈競技場上的鬥士〉演講來帶出勇氣的真正意思：「榮耀不屬於批評的人，也不屬於那些指責落難勇士，或挑剔別人哪裡該做得更好的人。榮耀是屬於站在競技場上的勇者，屬於臉上沾滿塵土與血汗而英勇奮戰的人。他有時會犯錯，甚至一錯再錯，畢竟錯誤與缺失在所難免。但他知道要奮戰不懈，滿腔熱血，全力以赴，投身崇高志業。他知道最好的結果是功成名就，即使不幸落敗，至少他放膽去做了」。我也學到，愛我的人，我真正依賴的人，從來就不是在我落難時批評我的人。愛我的人不是在看台上，而是跟我一起站在競技場上，為我奮鬥，也陪我奮鬥。

若有興趣聆聽布朗附中文字幕的演講片段，可到以下網站：https://www.youtube.com/watch?v=J61bTBuB9V8