我的心理治療理念

現代心理治療有很多不同理念和模式，希望這篇介紹能幫助您更了解我的背景和工作方式。

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2009 年，我在香港完成了第一個家庭諮商培訓，之後在澳洲完成了音樂意象導引與健康證書、完形關係心理治療培訓、督導培訓和情緒聚焦療法基礎培訓。除了從事心理治療工作數年外，我亦接受了依納爵傳統靈修指導訓練並累積了17年相關工作經驗。（請參閱「服務頁面－依納爵靈修操練」部分）我是一位普世基督徒，對於其他非暴力宗教傳統的信徒，我並不抱持敵意。我歡迎來訪者在治療中探索生活的各個層面。然而，由於心理治療的主要目的並非牧靈或宗教教育，如有需要，我們可以探討其他資源是否能更好地滿足您的靈性需求。

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過去我曾幫助來訪者進行各種自我探索、包括應對壓力、憂鬱、焦慮、發展性創傷、虐待、欺凌、藥物和酒精濫用、家庭關係挑戰、LGBT身分認同挑戰、單身生活挑戰、家庭暴力、失落和悲傷，以及重建動力和自尊。

我相信人生中的苦難源自於許多因素。我自己亦親身經歷過長期疾病、移民、性侵犯、職場霸凌、騷擾、團體跟蹤、宗教虐待、精神虐待、影像虐待、自戀者虐待、公開羞辱，甚至謀殺未遂等種種挑戰。這些親身經歷讓我堅信，生活或許艱難殘酷，但只要有合適的幫助和資源，人類也能找到生存的力量。

 

在我的治療過程中，我希望您能感受到一個不帶評判、不羞辱、充滿支持的空間，可以暢所欲言地傾訴您的擔憂和希望。我將陪伴您，幫助您更清楚地看待您所面臨的困境。希望支持您找到自身的力量和資源，幫助您克服挑戰，過著更有意義、更充實的生活。即使我無法解決您的所有難題，我也希望您能感受到我作為一位富有同情心的見證者，理解您的痛苦和困境，並真心關懷他人的苦難。在這個充滿我們無法掌控的苦難（甚至邪惡）的世界裡，每一次人際交往都可以成為一個過渡性空間，創造滋養和支持我們所需的真誠善意與美好。

 

如果您還不清楚自己想從心理諮商中獲得什麼，卻好奇真誠的對話如何能讓您的人生受益，歡迎您。如果您正在尋找一位能夠支持您深入反思人生而不加評判的人，更是歡迎您，因為有意識的反思是通往智慧與深度的途徑。